Fit nach Hause. Fit in den Beruf.

Präventionskurse im Ambulanten Reha-Centrum am Hainig

Im Ambulanten Reha-Centrum am Hainig sind wir der Auffassung, dass VOR-SORGEN für jeden Menschen in jeder Phase und in allen Bereichen seines Lebens in Frage kommt. Sehen Sie das auch so?

Vielleicht wissen Sie schon viel über Training, Ernährung und Entspannung, aber es fehlt noch an der konkreten Umsetzung. Oder Sie befassen sich erstmals mit der Thematik und möchten mehr darüber erfahren.

Wir unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg, stehen Ihnen mit unserem Know-how zur Seite und bieten Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe.

Möchten Sie Ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden oder Gewicht reduzieren? Starten Sie jederzeit mit Medizinischer Trainingstherapie im Ambulanten Reha-Centrum – individuell und kompetent beraten von Diplom-Sportlehrern und Physiotherapeuten.

Lust, vorbeugend aktiv zu werden? Die Dozenten sind jeweils in ihrem Bereich speziell ausgebildete und erfahrene Physiotherapeuten oder Diätassistenten.

Präventionskurse im Ambulanten Reha-Centrum (Auszug)

  • WIRBELSÄULENGYMNASTK mit Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur

  • RÜCKENSCHULE mit dem Schwerpunkt Training für rückengerechte und rückenschonende Bewegungen und Haltungen, zusätzlich zur rückenkräftigenden Wirbelsäulengymnastik

  • ERNÄHRUNGSSCHULUNG zur Gewichtsreduktion mit Ernährungslehre, Ernährungstipps, Gewichtskontrolle, Motivation – entspannt und kontrolliert in der Gruppe

  • HATHA-YOGA für Beweglichkeit und Entspannung

Gerne informieren wir Sie noch ausführlicher über unser Schulungsprogramm. Bitte wenden Sie sich dafür einfach an das Team im Ambulanten Reha-Centrum oder finden Sie aktuelle Kurse.

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